Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema Gewalt ein fester Bestandteil geworden. Ich möchte gerade vermeintlich Schwächeren (Mädchen und Frauen) zur Seite stehen, um Lösungsansätze für Probleme, Grenzverletzungen und Gefahren aufzuzeigen.

Sofern Sie Fragen zu diesem Seminarangebot haben, können Sie gerne über das Kontaktformular mit uns in Verbindung treten. Wir werden Ihre Anfrage selbstverständlich zügig bearbeiten.

Inhalte

  • Einfache und effektive Techniken für die Selbstverteidigung
  • Situationsübungen
  • Wie beeinflusse ich unbewusst und bewusst Gefahrensituationen?
  • Körpersprache
  • Grenzziehung
  • Legale Hilfsmittel der Verteidigung
  • Denkstrukturen von Tätern

Ziele des Kurses

  • Opferrolle Frau (Bewegung/Körpersprache im Ausdruck und Gespräch)
  • Direkte Konfliktbewältigung in Situationsübungen
  • Selbstbewusstsein / Stressbewältigung
  • Einfache Mittel der Selbstverteidigung (speziell auf Frauen zugeschnitten)
  • Sicherheitsabstände zu PKWs, Verhalten im und am PKW
  • Spielerische Situationsübungen

Termine

Nach Vereinbarung

Altersgruppe

Ab der 3. Grundschulklasse

Teilnehmerzahl

Maximal 20 Personen

Kursdauer

Ein ganzer Tag